Kommande träningar
Lördagar 09.00
2/9 – Almenäs badplats – Cissi, 072-318 79 36
9/9 – Spårcentralen Bredared – Marita, 070-541 90 08
16/9 – Pickesjön – Ulrika B, 076-025 98 80
23/9 – Kiosken Målsryd – Marita Björk, 070-541 90 08
30/9 – Trollstigen Open
9/9 – Spårcentralen Bredared – Marita, 070-541 90 08
16/9 – Pickesjön – Ulrika B, 076-025 98 80
23/9 – Kiosken Målsryd – Marita Björk, 070-541 90 08
30/9 – Trollstigen Open
Långpass söndag 09.00
17/9 – GIF stugan Knektås – Anders J Eickhoff, 073-322 30 00
Vatten och trailskor rekommenderas.
Vatten och trailskor rekommenderas.
Det ingår i medlemsavgiften att få vara med på träningarna.
Hör av dig till maritabjork59@gmail.comom du har idéer på spår att träna på och om du vill hjälpa till som löpledare.
Onsdagsintervaller – Samling 18.00 Kransmossen
6/9 – 7x 3min /1min
13/9 – KM 1 timme
20/9 – Backe 8×2 min
27/9 – 3-2-1m/1m x3