Kommande träningar
Samling 09.00
3/1 – Pickesjön
Ulrika Bergvall 0760-25 98 80
10/1 – Badhuset Dalsjöfors
Carolina Pansar 0762-50 00 05
17/1 – Tennishallen Borås
Morgan Tidstål 0702-14 77 98
24/1 – Ljushults kyrka
Karin Apelqvist 0703-29 82 90
31/1 – Motionsparken Ryssnäsgatan Viared
Fia Carlsson 0703-03 57 99
Långpass söndagar 09.00
11/1 – Inställt pga sjukdom
Det ingår i medlemsavgiften att få vara med på träningarna.
Hör av dig till marita593@hotmail.com om du har idéer på spår att träna på och om du vill hjälpa till som löpledare.
Onsdagsintervaller – Samling 18.00 Kransmossen
14/1 – 4 × 6 min / 2 min vila
21/1 – 20 × 1 min / 30 sec vila
28/1 – Backe
4/2 – 1, 2, 3, 4, 4, 3,2, 1 min / 1 min vila