Hur blir man medlem?

Genom att sätta in 200:- på Swish 1234780649. Gör det enklast genom att skanna qr-koden. Det går också bra att betala till vårt bankgiro 5519-2033.

Glöm inte ange mailadress och personnummer.

Kommande träningar

Lördagar 09.00                
4/2 – Kypegården, Ulrika B, 076-025 98 80
11/2 – Bredared Spårcentralen, Malene, 073-974 91 26
18/2 – Ljushults Kyrka, Karin, 070-329 82 90
25/2 – Info kommer

Det ingår i medlemsavgiften att få vara med på träningarna.

Hör av dig till maritabjork59@gmail.com om du har idéer på spår att träna på och om du vill hjälpa till som löpledare.

Onsdagsintervaller – Samling 18.00 Kransmossen

1 feb. 6,6,4,4,2,2 min /2 min mellan 6min 1 min vila mellan övriga8 feb. 10×2 min / 1min vila15 feb. Backe 10 × 1 min/ 90 sek vila nedför22 feb. 3×8 min / 2 min vila1 mars 3×4,2,1 /1 min vila8 mars Backe 90 sek upp/ 90 sek ner

Klubbkläder och avtal med Fotriktigt

Vi har ett avtal med Fotriktigt och det är även genom dom som våra medlemmar kan beställa sina klubbkläder. Läs mer om avtalet r.

Privacy Settings
We use cookies to enhance your experience while using our website. If you are using our Services via a browser you can restrict, block or remove cookies through your web browser settings. We also use content and scripts from third parties that may use tracking technologies. You can selectively provide your consent below to allow such third party embeds. For complete information about the cookies we use, data we collect and how we process them, please check our Privacy Policy
Youtube
Consent to display content from Youtube
Vimeo
Consent to display content from Vimeo
Google Maps
Consent to display content from Google